足がつるってどういうこと? 「うわっ!足がつった!」 夜中に突然ふくらはぎがピキ …
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はじめに 「最近、口臭が気になる」「家族に指摘されたけど、どうしたらいいの?」そ …
はじめに 年齢を重ねると、「疲れが取れにくい」「便秘になりやすい」「むくみが気に …
冬になると「なんとなく体がだるい」「朝が起きられない」「食欲がない」と感じること …
ヒートショックとは ヒートショックとは、急激な温度変化が身体に与える影響をいいま …
血糖値スパイクとは?基本的なメカニズムとその原因 血糖値スパイクは、食後に血糖値 …
水風呂の効果とその歴史 水風呂は、温冷交代浴や寒冷療法の一環として、古くから世界 …
体の糖化とは? 体の糖化とは、糖(グルコース)と体内のタンパク質が結びつくことで …
秋バテとは 秋バテは、夏から秋にかけての季節の変わり目に現れる体調不良の総称です …
はじめに 秋は、美味しいものがたくさん実る季節ですよね。食欲が爆発してしまう方も …