ファスティングは、最近注目を集めている健康トピックの一つであり、体重管理や健康増 …
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砂糖は、ブドウ糖と果糖からなる単糖類の一種です。甘みがあり、食品や飲料によく使わ …
栄養は、私たちの身体や心を健康に保つために欠かせないものです。栄養素は、私たちの …
プロテインの選び方 タンパク質を、取った方がいいとは分かっているけど、どのくらい …
起立性調節障害(Orthostatic Hypotension)は、一般的には「 …
抗酸化作用って 抗酸化作用とは、活性酸素による細胞の損傷を防ぐ働きです。活性酸素 …
あなたは、こんなお悩みはありませんか? ・この先の人生、元気に生きてられるかしら …
みなさんは、整骨院や整形外科、整体院や街中にあるジムに行くとお身体の事を教えても …
私たちの体は、体重の約60~65%が水分で構成されています。水分は、体内のあらゆ …
骨粗鬆症とは、骨量が低下し、骨が脆くなることで、骨折しやすくなる病気です。日本で …